Начни свой день с зарядки!

Начни свой день с зарядки!

В рамках Недели продвижения здорового образа жизни Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области объявляет акцию «Начни свой день с зарядки», которая продлится с 1 по 7 апреля.

«Каждое утро в нашем заведении начинается одинаково», – помните фразу одного очень известного фильма!? Сегодня не стало исключением. Утро в администрации Вятскополянского района началось с зарядки!

Утренняя зарядка – это доступный и эффективный способ сохранить здоровье и повысить качество жизни.

Регулярные занятия:

укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы;

снижают риск развития таких заболеваний, как ожирение и сахарный диабет 2 типа, а также некоторых видов рака: толстой кишки, молочной железы, тела матки;

укрепляют иммунитет и снижают вероятность простудных заболеваний;

улучшают сон и способствуют снижению уровня стресса;

и, конечно, заряжают позитивом на весь день.

Принять участие в акции очень просто: опубликуйте видео или фото своей утренней зарядки в социальных сетях с хештегами и

Присоединяйтесь к нам и сделайте первый шаг к здоровому образу жизни. Пусть ваше утро тоже будет бодрым и здоровым!