Что можно предпринять, чтобы внести больше движения в свою жизнь?
Что можно предпринять, чтобы внести больше движения в свою жизнь?
На работе:
поднимайтесь по лестнице вместо лифта или эскалатора;
часть обеденного перерыва посвящайте небольшой прогулке;
при необходимости общения с коллегой подойдите к его рабочему месту, не пользуясь почтой или телефоном;
каждый час вставайте из-за стола и проходитесь несколько минут по кабинету или коридору;
регулярно потягивайтесь и разминайтесь за рабочим столом.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).