Физическая активность у детей до года

Физическая активность у детей до года

У детей до года минимальное время необходимой физической активности — 30 минут. Чем чаще с ними будут проводиться занятия — тем лучше будут показатели их здоровья.

Ребенку, который еще не передвигается — до пяти месяцев — необходимо в состоянии бодрствования не менее 30 минут в день находиться в положении лежа на животе.
Эта поза помогает укрепить мышцы живота, шеи, спины, плеч, рук, ног, стоп и лодыжек, которые в дальнейшем будут задействованы при ползании. Кроме того, поза на животе содействует улучшению моторики желудочно-кишечного тракта, снижая интенсивность «колик».

С детьми старше 5 месяцев уже можно заниматься различными видами физической активности, которые предполагают передвижение ребенка по полу, в том числе с использованием напольных игр, которые стимулируют активность малыша.
При этом родители должны помнить о правилах безопасности. Поэтому ребенок во время напольных игр должен постоянно находиться под присмотром.

#Дети #ЗдоровьеДетей #ФизическаяАктивность #новорожденный
#КировМедПрофилактика