Рекламный баннер 990x90px header-top
82.92
96.86
Рекламный баннер 728x90px center-top

Какой вид физических нагрузок использовать?

Какой вид физических нагрузок использовать?

Все зависит от цели.

Анаэробные упражнения способствуют увеличению силы и массы мышц, что в сочетании с потреблением адекватного количества белка служит профилактике саркопении, остеопении и эффективной гармонизации состава тела.

В свою очередь аэробные упражнения укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также повышают общую выносливость и обеспечивают интенсивный расход энергии.

Канал Вятскополянской ЦРБ в мессенджере МАХе: clck.ru/3QeMir

#ФизическаяАктивность #Нагрузка #Здоровье #Тренировки
#КировМедПрофилактика
19
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы