Родители стараются дать детям максимум возможностей: записывают на кружки, организуют занятия и упражнения. Но если вместо увлеченности ребенок проявляет рассеянность и раздражается, это не значит, что он ленится. Скорее всего, его мозг просто устал — а ведь ему, как и всему телу, нужно время, чтобы восстановиться.
Как устроить отдых для мозга на практике:
ежедневно выделяйте 1–2 часа свободного времени без запланированных занятий и заданий — это необходимое пространство для восстановления ресурсов ребенка;
устраивайте спокойные периоды без телевизора и гаджетов;
разрешите ребенку поскучать — из скуки часто рождаются лучшие игры;
прогуляйтесь по парку, поиграйте на свежем воздухе — это «перезагрузит» мозг лучше, чем организованные занятия;
устраивайте маленькие ритуалы для успокоения перед сном — дыхательные упражнения, чтение;
помните достаточный ночной отдых — главный ресурс для ребенка.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: