Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
ПОДАРИТЕ СЕБЕ РЕАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ: ВЫХОДИМ ИЗ ОНЛАЙНА!
ПОДАРИТЕ СЕБЕ РЕАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ: ВЫХОДИМ ИЗ ОНЛАЙНА!
С 15 по 21 июня 2026 года Минздрав России проводит Неделю профилактики зависимости от гаджетов. Смартфоны — полезный инструмент, но они не должны заменять реальность.
Чем опасна цифровая зависимость?
• Физическое здоровье: ухудшение зрения, боли в шее и спине, нарушение сна (из-за синего света экранов) и снижение иммунитета.
• Психика: рост тревожности, стресса и риск депрессии.
• Безопасность: отвлечение на телефон на дороге — частая причина ДТП.
• Дети: наиболее уязвимы. Признаки беды — агрессия при попытке забрать телефон и потеря интереса к хобби.
6 правил цифровой гигиены:
1. «Свободные зоны»: никакой электроники в спальне и за обеденным столом.
2. Тишина: отключите лишние уведомления.
3. Правило часа: откладывайте гаджеты минимум за час до сна.
4. Контроль времени: установите лимиты в настройках смартфона.
5. Защита детей: используйте функции родительского контроля.
6. Больше офлайна: выбирайте спорт и живое общение.
https://rutube.ru/video/9ca73436b7a90a21e6ea811c84b8175c/
#ВятскополянскийРК
С 15 по 21 июня 2026 года Минздрав России проводит Неделю профилактики зависимости от гаджетов. Смартфоны — полезный инструмент, но они не должны заменять реальность.
Чем опасна цифровая зависимость?
• Физическое здоровье: ухудшение зрения, боли в шее и спине, нарушение сна (из-за синего света экранов) и снижение иммунитета.
• Психика: рост тревожности, стресса и риск депрессии.
• Безопасность: отвлечение на телефон на дороге — частая причина ДТП.
• Дети: наиболее уязвимы. Признаки беды — агрессия при попытке забрать телефон и потеря интереса к хобби.
6 правил цифровой гигиены:
1. «Свободные зоны»: никакой электроники в спальне и за обеденным столом.
2. Тишина: отключите лишние уведомления.
3. Правило часа: откладывайте гаджеты минимум за час до сна.
4. Контроль времени: установите лимиты в настройках смартфона.
5. Защита детей: используйте функции родительского контроля.
6. Больше офлайна: выбирайте спорт и живое общение.
https://rutube.ru/video/9ca73436b7a90a21e6ea811c84b8175c/
#ВятскополянскийРК
47
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
