Избежать конфликтных ситуаций практически невозможно, но можно научиться относиться к ним правильно и нейтрализовать их влияние на психоэмоциональное состояние.
Срывать обиду, злость на близких людях — наихудший способ « разрядиться»!
Избегайте состояния переутомления, особенно хронического.
Чередуйте занятия умственной и физической работой.
Научитесь снижать психоэмоциональное напряжение. В этом вам помогут упражнения с глубоким дыханием.
Попав в неприятную, волнующую ситуацию, сделайте паузу, прежде чем выразить свой гнев, недовольство. Смените тему разговора, не принимайте решений без обдумывания последствий и с учетом разных вариантов этих решений.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).