️ Откажитесь от курения — в том числе избегайте пассивного воздействия табачного дыма.
️ Регулярно занимайтесь физической активностью.
️ Соблюдайте принципы здорового питания: отдавайте предпочтение овощам и фруктам, ограничьте жирное, жареное и высококалорийное.
️ Контролируйте ключевые показатели здоровья: артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови, индекс массы тела. Это поможет оценить риск сердечно‑сосудистых заболеваний и составить план профилактики.
Соблюдение этих правил снижает риск развития сердечно‑сосудистых заболеваний.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).