НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ: С 4 ПО 10 МАЯ 2026 ГОДА
НЕДЕЛЯ ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ: С 4 ПО 10 МАЯ 2026 ГОДА
Минздрав РФ напоминает: активное долголетие — это профилактика старения через здоровый образ жизни.
6 правил долгих и здоровых лет:
Движение — хотя бы 30 минут любой активности ежедневно.
Питание — не переедайте, сократите сахар, мучное и соль.
Отказ от вредных привычек — курение и алкоголь сокращают жизнь на 10–14 лет.
Профилактика — контролируйте давление, уровень сахара и холестерина, проходите скрининги.
Дело по душе — творчество и умственная нагрузка сохраняют ясность ума.
Общение — социальные связи и друзья продлевают жизнь.
*Начните заботу о будущем уже сегодня!*
https://rutube.ru/video/582a3137b21560274862733d37a61734/
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: