13 – 19 АПРЕЛЯ — НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ДОНОРСТВА КРОВИ И КОСТНОГО МОЗГА (В ЧЕСТЬ ДНЯ ДОНОРА В РОССИИ 20 АПРЕЛЯ).
13 – 19 АПРЕЛЯ — НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ДОНОРСТВА КРОВИ И КОСТНОГО МОЗГА (В ЧЕСТЬ ДНЯ ДОНОРА В РОССИИ 20 АПРЕЛЯ).
Донорство — это безопасно и полезно! Научно доказано, что сдача до 500 мл крови безвредна, а регулярные донации стимулируют организм и обновляют систему кроветворения.
Как подготовиться к донации?
Исключить накануне: жирное, жареное, молочные продукты, яйца, масло, шоколад, орехи, бананы.
Можно есть: каши на воде, макароны без масла, сухари, овощи и фрукты (кроме бананов и авокадо).
Питье: сладкий чай, соки, морсы, минеральная вода.
Важные ограничения:
• За 72 часа — не принимать анальгетики и аспирин.
• За 48 часов — исключить алкоголь.
• За 1 час — не курить.
Когда приходить?
Лучше всего сдавать кровь в утренние часы — так организм легче переносит процедуру. Обязательно выспитесь и не планируйте донацию перед экзаменами или после ночной смены.
Станьте донором — подарите шанс на жизнь!
.https://rutube.ru/video/1a2aa43744dca7d5a3adc9bdbbb3db9b/
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: