Рекламный баннер 990x90px header-top
81.14
93.42
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как преодолеть желание закурить?

Как преодолеть желание закурить?

Бросив курить, будьте готовы к приступам тяги к сигарете.

Они проходят быстрее, если отвлечься и переключить внимание:
встаньте, подвигайтесь, перемените занятие;
прогуляйтесь по улице;
позвоните кому-нибудь по телефону;
выпейте чашку мятного чая;
пожуйте что-нибудь, например, кусочки моркови, яблока, сельдерея или имбиря.

️ В момент возникшего желания закурить посмотрите на часы и удержите себя на несколько минут. Мысленно оцените, насколько действительно в этой ситуации поможет сигарета.

Хвалите себя за каждый день, проведенный без табака!

#Курение #ОтказотКурения #ОтказОтВейпа #КировМедПрофилактика
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы