Рекламный баннер 990x90px header-top
76.05
89.63
Рекламный баннер 728x90px center-top

5 правил, которые сохранят красоту вашей улыбки

5 правил, которые сохранят красоту вашей улыбки

1) придерживайтесь 4-5 разового режима питания и избавьтесь от привычки постоянно что-то жевать, а между приемами пищи обязательно должны быть достаточные перерывы;

2) чтобы свести к минимуму потенциальный вред любимых продуктов питания, старайтесь употреблять их как одну из составляющих сложных блюд, а не в чистом виде;

3) используйте соломинку при употреблении кислых напитков, чтобы минимизировать их контакт с зубной эмалью;

4) если есть возможность, после каждого перекуса полощите рот и пейте больше чистой воды в течение дня;

5) всегда чистите зубы после еды, но если вы употребляли продукты с высоким содержанием кислот, не забудьте подождать 20 минут, иначе последующая чистка лишь ослабит зубную эмаль.

На заметку!
Исследования, проведенные в 2008-м году, показали, что самыми опасными видами соков являются лимонный и грейпфрутовый, поскольку они вызывают наибольшее повреждение эмали зубов.

Сладкие газированные напитки представляют даже большую опасность, чем сахар. Во многих из них, в том числе диетических «Пепси» и «Кока-Коле», содержатся лимонная и фосфорная кислоты, которые при частом употреблении способствуют повреждению зубной эмали. Постарайтесь отказаться от употребления таких напитков.

В качестве альтернативы сладостям диетологи рекомендуют сухофрукты — вкусно и полезно! Но если рассматривать их с точки зрения здоровья зубов, они столь же вредны, как и жевательные конфеты. Большинство сухофруктов липкие и содержат много природных сахаров.

Итак, лучшее средство для красивой улыбки — профилактика! Будьте здоровы!
13

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы