Слушайте «живые» звуки: старайтесь чаще бывать на природе, прослушивайте негромкую музыку через колонки, откажитесь на время от наушников. Это позволит чувствительным ворсинкам восстановиться после громких звуков мегаполиса и постоянного ношения наушников.
Ограничьте воздействие громких звуков: не рекомендуется подвергать органы слуха звуковой нагрузке выше 80 Дб более двух часов в день, а воздействие звука в 110 Дб уже является опасным для слуха.
Обращайтесь к отоларингологу для регулярной проверки состояния уха и слуха не реже раза в год. Если вы заметили неожиданное снижение слуха, особенно после простудных заболеваний или травм ушной раковины и прилегающих к ней тканей, — немедленно отправляйтесь на прием к врачу.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: