Физическая активность — ключевой элемент поддержания мужского здоровья
Физическая активность — ключевой элемент поддержания мужского здоровья
Регулярные упражнения способствуют:
улучшению кровообращения в органах малого таза;
нормализации работы надпочечников и тазовых органов;
профилактике аденомы простаты.
Помимо этого, систематические нагрузки помогают:
контролировать вес;
снижать риск сердечно‑сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа и отдельных видов рака;
бороться с депрессивными состояниями.
Мужчинам следует уделять физической активности средней интенсивности не менее 2,5 часов в неделю — например, заниматься бегом или быстрой ходьбой.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: