Рекламный баннер 990x90px header-top
77.27
91.3
Рекламный баннер 728x90px center-top

Нейрогимнастика

Нейрогимнастика

В детстве мозг активно формирует связи между клетками, что облегчает обучение. С возрастом этот процесс замедляется, поэтому мозгу нужна тренировка — например, нейрогимнастика.

️ Она основана на синхронной работе обеих рук: сначала упражнения выполняются поочередно, затем одновременно. Это стимулирует согласованную работу полушарий мозга.

Нейрогимнастика улучшает память, концентрацию, креативность и эмоциональную устойчивость, снижает стресс. Упражнения подходят для любого возраста, не требуют оборудования и подготовки. Для лучшего эффекта занимайтесь ежедневно, лучше утром, постепенно увеличивая сложность.

Пример — упражнение «Колечко»: по очереди с нарастающим ускорением перебирайте пальцы рук так, чтобы каждый палец соединить с большим.

#Нейрогимнастика #Мозг #Деменция #ПрофилактикаДеменции
#КировМедПрофилактика
0

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы