В детстве мозг активно формирует связи между клетками, что облегчает обучение. С возрастом этот процесс замедляется, поэтому мозгу нужна тренировка — например, нейрогимнастика.
️ Она основана на синхронной работе обеих рук: сначала упражнения выполняются поочередно, затем одновременно. Это стимулирует согласованную работу полушарий мозга.
Нейрогимнастика улучшает память, концентрацию, креативность и эмоциональную устойчивость, снижает стресс. Упражнения подходят для любого возраста, не требуют оборудования и подготовки. Для лучшего эффекта занимайтесь ежедневно, лучше утром, постепенно увеличивая сложность.
Пример — упражнение «Колечко»: по очереди с нарастающим ускорением перебирайте пальцы рук так, чтобы каждый палец соединить с большим.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: