Рекламный баннер 990x90px header-top
84
97.29
Рекламный баннер 728x90px center-top

16–22 ФЕВРАЛЯ 2026 Г.

16–22 ФЕВРАЛЯ 2026 Г. — НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ В РФ

Мужчины живут на 5–7 лет меньше женщин, часто игнорируя врачей и симптомы. Чтобы сохранить активность и долголетие, следуйте 5 правилам:

1. Ежегодный чек-ап: проходите обследование, даже если ничего не болит.
2. Контроль веса: следите, чтобы объем талии не превышал 94 см.
3. Отказ от зависимостей: курение и алкоголь — главные враги сердца и сосудов.
4. Движение: минимум 150 минут физической активности в неделю.
5. Ментальное здоровье: не игнорируйте стресс и бессонницу.

Забота о себе — это не слабость, а ответственность перед собой и своими близкими! ‍

#ВятскополянскийРК

https://rutube.ru/video/2ce81172dbd500aa88ad372329ce2c4b/
16

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы