Рекламный баннер 990x90px header-top
80.23
91.98
Рекламный баннер 728x90px center-top

Регулярная физическая активность — профилактика хронических неинфекционных заболеваний

Регулярная физическая активность — профилактика хронических неинфекционных заболеваний

Гиподинамия, то есть низкий уровень физической активности является основной причиной примерно 25 % случаев заболеваний раком молочной железы и толстой кишки, 27 % случаев заболевания диабетом и около 30 % случаев заболевания ишемической болезни сердца.
Низким уровнем считается менее 30 минут физической активности в день.

Для профилактики сохранения здоровья уделяйте не менее 150 минут в неделю аэробной нагрузке умеренной интенсивности или не менее 75 минут — высокой.

Ограничивайте время, проведенное в положении сидя или лежа — любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие.

#ФизическаяАктивность #Гиподинамия #ХНИЗ #ПрофилактикаХНИЗ #КировМедПрофилактика
8

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы