Сколько кофе можно пить в день без вреда для здоровья? Ученые установили, что безопасная доза кофеина не может превышать 300 мг. Сколько это в чашках кофе? В черном кофе, сваренном в кофеварке, не более 120 мг на порцию в 240 мл. В 30 мл эспрессо — до 60 мг. В капучино и растворимом кофе — 70–80 мг. Соответственно, оценивать количество чашек кофе, которые можно выпивать ежедневно, нужно по тому, какой кофе вы пьете. #Кофе #Кофеин #ПолезныеПродукты #КировМедПрофилактика
Оставить сообщение: