Рекламный баннер 990x90px header-top
78.23
92.09
Рекламный баннер 728x90px center-top

Тренировки продолжаются!

Тренировки продолжаются!

Тренировки продолжаются!
В рамках проекта "Территория заботы: клуб: "Мамин островок " тренер по фитнесу Диляра Ринатовна провела занятие на степ-платформах с фитболами.
Такие занятия помогают:
Укрепить мышцы кора — глубокие мышцы, поддерживающие поясничный и тазовый отделы тела. 
Улучшить осанку — за счёт необходимости удержания равновесия в работу включаются виды мышц, которые не задействуются при других видах тренировок. 
Развивать гибкость — мягкая эластичная поверхность снаряда делает упражнения на растяжку более эффективными, чем на жёсткой поверхности пола.
Улучшить координацию движений — полезны перекаты на фитболе и упражнения, которые выполняются с мячом в руках.

#ФондПрезидетскихГрантов
#МаминОстровок
#МаминОстровокКраснаяПолянаКировскаяОбласть
#КлубМаминОстровок
#МБОУДОДЮСШпгтКраснаяПоляна
11

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы