9 из 10 случаев сахарного диабета 2 типа можно предотвратить!
9 из 10 случаев сахарного диабета 2 типа можно предотвратить!
Для этого необходимо предпринять несколько простых шагов.
Держать вес под контролем: потеря 7–10 % веса при его избытке снижает вероятность развития диабета 2 типа в два раза.
Отказаться от алкоголя: безопсаной его дозы не существует.
Больше двигаться: быстрая ходьба в течение получаса каждый день снижает риск развития диабета 2 типа на 30 %.
Питаться рационально: это значительно снижает риск развития диабета 2 типа.
Отказаться от употребления никотинсодержащеей продукции: у курильщиков вероятность заболеть сахарным диабетом 2 типа примерно на 50 % выше, чем у некурящих.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: