В рамках реализации проекта "Территория заботы: клуб "Мамин островок" 13 ноября в помещении ДЮСШ пгт Красная Поляна состоялось первое занятие по фитнесу с энергичным тренером Дилярой Ринатовной. Молодые участницы занимались степ-аэробикой, укрепляли мышцы живота и ног, выполнили упражнения на растяжку.
️Все мы знаем, что мамы в декретном отпуске и отпуске по уходу за ребенком до 3-х лет сталкиваются с физическими и эмоциональными проблемами. Наш проект направлен на то, чтобы мамы чувствовали себя более уверенными, востребованными, активными и возвращались к своим детям в преподнятом настроении. Занятие фитнесом частично решает эти проблемы. Несколько преимуществ:
Улучшение физической формы и здоровья.
Повышение настроения и снижение стресса.
Оптимальный вес.
Укрепление иммунитета.
Замедление процессов старения.
Развитие уверенности в себе и повышение самооценки и т.д.
Первое занятие прошло успешно, участницы клуба остались довольны! Сегодня будет проходить занятие для второй группы! Напоминаем, что у наших участниц есть возможность приходить заниматься, помимо расписания занятий, в любое удобное время, даже с ребенком! Всегда рады видеть вас в нашем замечательном клубе "МАМИН ОСТРОВОК"!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: