Рекламный баннер 990x90px header-top
76.97
90.01
Рекламный баннер 728x90px center-top

Как быть более активным в рабочее время?

Как быть более активным в рабочее время?

Значительная часть людей во время работы сидят, часто перед компьютером.
Для многих может быть непросто вписать физическую активность в свой напряженный рабочий день, но двигаться необходимо: хотя бы раз в час нужен перерыв.

Встаньте, разомнитесь, сделайте несколько движений руками, ногами.
Во время беседы по телефону можно встать, пройтись.
Вместо лифта лучше воспользоваться лестницей.
Часть обеденного перерыва можно выделить для небольшой прогулки.
Вместо телефонного звонка коллеге в соседний кабинет пройдитесь до него.

‍ Обратите каждый свой шаг в пользу для здоровья!

#ФизическаяАктивность #ЗОЖ #УкреплениеЗдоровьяНаРаботе
#КировМедПрофилактика
61

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы