Рекламный баннер 990x90px ban1
84.38
99.33

БЕРЕЖЕМ ГЛАВНУЮ ФАБРИКУ ЗДОРОВЬЯ: НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕЧЕНИ!

БЕРЕЖЕМ ГЛАВНУЮ ФАБРИКУ ЗДОРОВЬЯ: НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПЕЧЕНИ!

С 28 июля по 3 августа мы отмечаем Неделю профилактики заболеваний печени, приуроченную к Международному дню борьбы с гепатитом (28 июля)!

Наша печень – настоящий супергерой нашего организма! Она трудится круглосуточно, фильтруя токсины, помогая пищеварению и синтезируя жизненно важные вещества. Но даже супергероям нужен отдых и правильный уход!

Как же сохранить нашу печень здоровой и сильной? Следуйте этим простым, но важным правилам:

1⃣ Алкоголь – враг печени! Печень нейтрализует этанол, но постоянное воздействие спиртного разрушает ее клетки, приводя к гепатиту и циррозу. Сделайте выбор в пользу здоровья!

2⃣ Питание – залог успеха! Цельнозерновые продукты и овощи – ваши лучшие друзья. Они богаты витаминами и клетчаткой, которые защищают клетки печени и стимулируют желчевыводящие пути. А вот сладости, жирное мясо, сыр и консерванты – в черный список! Избыток жиров может привести к жировому гепатозу.

3⃣ Курение – яд для печени! Канцерогены из табака и никотин негативно влияют на печеночные клетки и сосуды. Отказ от курения – это огромный шаг к здоровью!

4⃣ Движение – жизнь! ‍‍ Физическая активность не только улучшает самочувствие, но и благотворно влияет на печень. Всего 2,5-3 часа занятий спортом в неделю сделают свое дело!

5⃣ Никакого самолечения! Принимайте лекарства и БАДы только по назначению врача. Бесконтрольный прием может навредить вашей печени.

Давайте вместе позаботимся о здоровье нашей печени! Соблюдая эти правила, мы можем предотвратить многие заболевания и сохранить этот важный орган в отличном состоянии на долгие годы.

#ВятскополянскийРК
29

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы