Строго придерживайтесь назначенного врачом лечения — это критически важно, чтобы не допустить рецидив.
Откажитесь от курения. Если сложно сделать это самостоятельно, можно обратиться в кабинеты по отказу от курения в поликлинике и проконсультироваться с врачом-специалистом.
Соблюдайте диету, содержащую не менее 500 грамм свежих фруктов и овощей в день, молочные продукты с низкой жирностью, цельнозерновые продукты, рыбу 1–2 раза в неделю и ненасыщенные жирные кислоты, ограничивайте в рационе мясо и насыщенные жирные кислоты, а также употребление поваренной соли не более 5 грамм в сутки.
Поддерживайте должный уровень физической активности, который порекомендует врач.
При необходимости обратитесь за помощью к психологам: перенесенный инфаркт миокарда — это большой стресс, который очень часто приводит к повышению тревожности и развитию депрессии.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: