Рекламный баннер 990x90px ban1
78.5
89.31

‍ Как правильно организовать физическую активность?

‍ Как правильно организовать физическую активность?

Придерживайтесь системы трех «П».

Постепенно: неподготовленному человеку нужно начинать с малых нагрузок. Если сразу пытаться пробежать большую дистанцию, можно нанести значительный вред своему организму.
Последовательно: от простого к сложному.
Постоянно, регулярно и систематично: если заниматься неделю, а потом забросить дело на месяц, то эффекта не будет.

Двигайтесь больше и будьте здоровы!

#ФизическаяАктивность #Здоровье #ЗОЖ
#КировМедПрофилактика
5

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы