Рекламный баннер 990x90px ban1
78.5
89.31

Норма потребления соли — менее 5 г в день

Норма потребления соли — менее 5 г в день

Столько соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц. Большинство людей съедают намного больше, поскольку соль добавляется при изготовлении хлеба, сыра, консервов, полуфабрикатов и многих других продуктов.

От избытка соли повышается артериальное давление, возрастает вероятность инсульта, проблем с почками и суставами.

️ Злоупотребление соленым — это вопрос привычки: часто мы солим пищу машинально, даже не попробовав. Если постепенно снижать добавление соли, привычка со временем ослабнет, в итоге вы сможете реже добавлять соль.

Если вы живете в регионе с дефицитом йода, употребляйте только йодированную соль.

#ЗдоровоеПитание #Соль #Давление #ПрофилактикаИнсульта
#КировМедПрофилактика
5

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы