Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px ban1
Здоровье человека закладывается еще до его рождения и во многом зависит от образа жизни будущих родителей
Здоровье человека закладывается еще до его рождения и во многом зависит от образа жизни будущих родителей. Подробнее об этом рассказала главный внештатный детский специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Кировской области Садырина Лариса Борисовна.
Лариса Борисовна, от чего зависит здоровье ребенка? И могут ли будущие родители на него повлиять?
Здоровье ребенка во многом зависит от родителей. Начнем с того, что беременность должна быть осознанной. Это значит, мужчине и женщине, готовым к рождению ребенка, необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, в том числе и по оценке репродуктивного здоровья. И, конечно, вести здоровый образ жизни, что подразумевает отказ от вредных привычек, рациональное питание, физическую активность и психологическую зрелость. Важно помнить: не существует безопасных доз никотина и алкоголя! В любом количестве они способны нанести вред организму человека. Рациональное питание включает в себя разнообразный и сбалансированный рацион, правильный режим и соответствие между потреблением пищи и расходованием энергии. Регулярная физическая активность должна быть не менее 30 минут в день, так как она помогает поддерживать оптимальный вес и улучшает общее самочувствие. Психологическая готовность к рождению ребенка и умение управлять стрессом способствуют крепкому эмоциональному состоянию будущих родителей, что благоприятно влияет на развитие малыша в утробе матери.
На что стоит обратить внимание после рождения ребенка?
Появление на свет малыша — это не только большая радость, но и ответственность. И кто, как не родители, с первых дней жизни оберегают и заботятся о здоровье своего ребенка, иммунитет которого еще так слаб и зависит от мамы.
Изначально стоит обратить внимание на питание малыша. Грудное вскармливание является наилучшим источником полезных для роста и развития веществ, потому что грудное молоко — это уникальная биологически активная жидкость, которая не только обеспечивает питание ребенка, но и влияет на большинство процессов в организме, в том числе — на формирование иммунитета. Имеются доказательства, что дети, которые вскармливались грудью или получали грудное молоко, в дальнейшем имеют более низкий риск развития ожирения, диабета 2 типа и метаболического синдрома. Помимо преимуществ грудного вскармливания для ребенка, не стоит забывать о его положительном влиянии на организм мамы. Лактация ускоряет процесс восстановления после родов и способствует нормализации массы тела. А в долгосрочной перспективе у женщин, длительно кормивших грудью, отмечено снижение риска развития рака молочной железы и яичников.
Однако иммунитета, приобретаемого с материнским молоком, бывает недостаточно для борьбы с некоторыми инфекционными заболеваниями, гарантированной защитой от которых выступает лишь вакцинация. Поэтому для формирования полноценного иммунитета необходимо проводить ее в соответствии с национальным календарем профилактических прививок.
Кроме того, выделите время для физической активности. Упражнения, включенные в детскую гимнастику, многосторонне влияют на растущий организм, а общение и контакт со взрослыми в процессе играют важную роль в эмоциональном развитии малыша.
Ребенок подрос. Как родители могут повлиять на его здоровье, кроме обращения к врачам в случае заболевания?
Важно помнить, здоровье начинается с осознанного отношения к себе. Ребенок смотрит на родителей и подражает им. И если с раннего детства малыш растет в семье, ведущей здоровый образ жизни, и сам принимает участие в этих увлечениях, то возникает большая вероятность, что такие полезные привычки он пронесет через всю жизнь и передаст своим детям. Ведь здоровое начало жизни — это залог благополучного будущего, которое начинается в семье!
Напоминаем, что в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в Кировской области осуществляется информационная компания по сохранению здоровья граждан.
#КОГКУ ЦЗН Вятскополянского района
#нацпроектПродолжительнаяиактивнаяжизнь
#ЖивиУчисьРаботайнаВятке
Лариса Борисовна, от чего зависит здоровье ребенка? И могут ли будущие родители на него повлиять?
Здоровье ребенка во многом зависит от родителей. Начнем с того, что беременность должна быть осознанной. Это значит, мужчине и женщине, готовым к рождению ребенка, необходимо регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, в том числе и по оценке репродуктивного здоровья. И, конечно, вести здоровый образ жизни, что подразумевает отказ от вредных привычек, рациональное питание, физическую активность и психологическую зрелость. Важно помнить: не существует безопасных доз никотина и алкоголя! В любом количестве они способны нанести вред организму человека. Рациональное питание включает в себя разнообразный и сбалансированный рацион, правильный режим и соответствие между потреблением пищи и расходованием энергии. Регулярная физическая активность должна быть не менее 30 минут в день, так как она помогает поддерживать оптимальный вес и улучшает общее самочувствие. Психологическая готовность к рождению ребенка и умение управлять стрессом способствуют крепкому эмоциональному состоянию будущих родителей, что благоприятно влияет на развитие малыша в утробе матери.
На что стоит обратить внимание после рождения ребенка?
Появление на свет малыша — это не только большая радость, но и ответственность. И кто, как не родители, с первых дней жизни оберегают и заботятся о здоровье своего ребенка, иммунитет которого еще так слаб и зависит от мамы.
Изначально стоит обратить внимание на питание малыша. Грудное вскармливание является наилучшим источником полезных для роста и развития веществ, потому что грудное молоко — это уникальная биологически активная жидкость, которая не только обеспечивает питание ребенка, но и влияет на большинство процессов в организме, в том числе — на формирование иммунитета. Имеются доказательства, что дети, которые вскармливались грудью или получали грудное молоко, в дальнейшем имеют более низкий риск развития ожирения, диабета 2 типа и метаболического синдрома. Помимо преимуществ грудного вскармливания для ребенка, не стоит забывать о его положительном влиянии на организм мамы. Лактация ускоряет процесс восстановления после родов и способствует нормализации массы тела. А в долгосрочной перспективе у женщин, длительно кормивших грудью, отмечено снижение риска развития рака молочной железы и яичников.
Однако иммунитета, приобретаемого с материнским молоком, бывает недостаточно для борьбы с некоторыми инфекционными заболеваниями, гарантированной защитой от которых выступает лишь вакцинация. Поэтому для формирования полноценного иммунитета необходимо проводить ее в соответствии с национальным календарем профилактических прививок.
Кроме того, выделите время для физической активности. Упражнения, включенные в детскую гимнастику, многосторонне влияют на растущий организм, а общение и контакт со взрослыми в процессе играют важную роль в эмоциональном развитии малыша.
Ребенок подрос. Как родители могут повлиять на его здоровье, кроме обращения к врачам в случае заболевания?
Важно помнить, здоровье начинается с осознанного отношения к себе. Ребенок смотрит на родителей и подражает им. И если с раннего детства малыш растет в семье, ведущей здоровый образ жизни, и сам принимает участие в этих увлечениях, то возникает большая вероятность, что такие полезные привычки он пронесет через всю жизнь и передаст своим детям. Ведь здоровое начало жизни — это залог благополучного будущего, которое начинается в семье!
Напоминаем, что в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» в Кировской области осуществляется информационная компания по сохранению здоровья граждан.
#КОГКУ ЦЗН Вятскополянского района
#нацпроектПродолжительнаяиактивнаяжизнь
#ЖивиУчисьРаботайнаВятке
1126
Поделитесь новостями с жителями города
Полезные ресурсы
Разработка -
Оставить сообщение: