Опасна ли тревога?

Опасна ли тревога?

Тревога — это эмоциональное состояние человека, которое вызывается восприятием ситуаций, угрожающих его нормальному существованию.
Оно длится короткий промежуток времени, имеет неинтенсивные вегетативные проявления, такие как учащенное сердцебиение, одышка, потливость, пропадает после устранения спровоцировавших его факторов. Сама по себе тревога не опасна и присутствует в жизни каждого здорового человека.

️ Однако если самостоятельно справиться не получается и тревога перерастает в тревожное расстройство — обращайтесь к специалистам.

Обязательно посетите врача, если:
тревога перестала быть ситуативной и постоянно присутствует в жизни, даже при отсутствии каких-либо угрожающих факторов;
появились панические атаки, стало не возможно контролировать свое поведение;
нарушился сон — сложно уснуть из-за назойливых негативных мыслей или переживаний;
вегетативные проявления стали выраженные или появились психосоматические заболевания, например, сердечно-сосудистой или пищеварительной систем;
человек отказывается от каких-либо сфер своей деятельности, в попытке контролировать тревожащие его обстоятельства.

#Тревога #ТревожноеРасстройство #Стресс #КировМедПрофилактика