Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Что полезно для психического здоровья?
Что полезно для психического здоровья?
Соблюдение режима дня.
Занятия физкультурой: минимум 30 минут в день. Регулярная мышечная работа позволяет нормализовать баланс процессов возбуждения и торможения в нервной системе.
Обязательный отдых: даже если работа или учеба идет в штатном режиме без перегрузок, хотя бы на несколько минут в час позволяйте себе «отключаться» от них сменой деятельности, например, зарядкой, прогулкой на свежем воздухе, чаепитием, и не перегружайтесь — не менее одного дня в неделю нужен полноценный выходной.
Реализация здоровых потребностей: общение, обучение и работа, семья, активный отдых, хобби, творчество.
#Стресс #ПрофилактикаСтресса #ПсихическоеЗдоровье
#КировМедПрофилактика
Соблюдение режима дня.
Занятия физкультурой: минимум 30 минут в день. Регулярная мышечная работа позволяет нормализовать баланс процессов возбуждения и торможения в нервной системе.
Обязательный отдых: даже если работа или учеба идет в штатном режиме без перегрузок, хотя бы на несколько минут в час позволяйте себе «отключаться» от них сменой деятельности, например, зарядкой, прогулкой на свежем воздухе, чаепитием, и не перегружайтесь — не менее одного дня в неделю нужен полноценный выходной.
Реализация здоровых потребностей: общение, обучение и работа, семья, активный отдых, хобби, творчество.
#Стресс #ПрофилактикаСтресса #ПсихическоеЗдоровье
#КировМедПрофилактика
42719
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
