Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Картофель
Картофель
Многие стараются оградить себя от потребления картофеля, ведь в нем много крахмала, который может принести лишние килограммы.
Но иногда включать в свой рацион картофель всё-таки нужно.
В одной средней картофелине присутствует около 60 мкг йода, что является почти половиной нормы суточного потребления.
Кроме того, он содержит железо, фосфор, кальций и цинк — все вместе они способствуют улучшению здоровья костей. А также, витамин В6, который помогает правильно усваиваться белкам и жирам и предотвращает развитие нервных расстройств.
Многие стараются оградить себя от потребления картофеля, ведь в нем много крахмала, который может принести лишние килограммы.
Но иногда включать в свой рацион картофель всё-таки нужно.
В одной средней картофелине присутствует около 60 мкг йода, что является почти половиной нормы суточного потребления.
Кроме того, он содержит железо, фосфор, кальций и цинк — все вместе они способствуют улучшению здоровья костей. А также, витамин В6, который помогает правильно усваиваться белкам и жирам и предотвращает развитие нервных расстройств.
42880
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
