Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Как помочь себе при тревоге?
Как помочь себе при тревоге?
Используйте технику — волнообразное дыхание.
Вдох начинайте с живота, затем продолжайте грудью и заканчивайте ключицами. Выдох происходит в обратном направлении.
Вдох на счет 1–2 живот, 3–4 грудь, 5–6 ключицы.
Выдох на счет 1–2 ключицы, 3–4 грудь, 5–6 живот.
#Стресс #Тревога #ПрофилактикаСтресса
#КировМедПрофилактика
Используйте технику — волнообразное дыхание.
Вдох начинайте с живота, затем продолжайте грудью и заканчивайте ключицами. Выдох происходит в обратном направлении.
Вдох на счет 1–2 живот, 3–4 грудь, 5–6 ключицы.
Выдох на счет 1–2 ключицы, 3–4 грудь, 5–6 живот.
#Стресс #Тревога #ПрофилактикаСтресса
#КировМедПрофилактика
43753
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
