Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Физическая активность зимой: ЛЫЖИ
Физическая активность зимой: ЛЫЖИ
Лыжные прогулки подразумевают движение без остановок в течение длительного времени.
Это повышает общую выносливость организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, а также укрепляет иммунитет.
Кроме того, ходьба на лыжах позволяет израсходовать до 500–600 килокалорий в час в зависимости от прилагаемых усилий и укрепить мышцы спины, бёдер, живота, ягодиц, ног и рук.
Чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, достаточно 2–3 раза в неделю устраивать прогулки на расстояние примерно 3–5 км.
#Лыжи #ЗимняяПрогулка #ФизическаяАктивность #ЗОЖ
#КировМедПрофилактика
Лыжные прогулки подразумевают движение без остановок в течение длительного времени.
Это повышает общую выносливость организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, а также укрепляет иммунитет.
Кроме того, ходьба на лыжах позволяет израсходовать до 500–600 килокалорий в час в зависимости от прилагаемых усилий и укрепить мышцы спины, бёдер, живота, ягодиц, ног и рук.
Чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, достаточно 2–3 раза в неделю устраивать прогулки на расстояние примерно 3–5 км.
#Лыжи #ЗимняяПрогулка #ФизическаяАктивность #ЗОЖ
#КировМедПрофилактика
44552
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
