Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, который был учрежден в 2006 году Всемирной
организацией по борьбе с инсультом.
Цель этого дня - повысить осведомленность людей о проблеме инсульта, о возможностях его предупреждения, информировать о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи. Инсульт – опасное для жизни состояние
Инсульт может случиться в любом возрасте. Его причина - нарушение кровоснабжения части мозга, приводящее к дефициту в нем кислорода и питательных веществ. Из-за этого клетки мозга могут погибнуть в считанные минуты.
Эти несколько шагов помогут предотвратить инсульт:
Следите за артериальным давлением. - Контролируйте уровень холестерина, сахара в крови. - Будьте активными - 150 минут физической активности в неделю. - Сократите потребление жирной, соленой и сладкой пищи в пользу овощей и фруктов. - Сбросьте лишний вес. - Откажитесь от алкоголя, не курите. - Принимайте назначенные лекарства.