В рамках Недели продвижения здорового образа жизни Вятскополянская ЦРБ участвует во Всероссийской акции «PROфилактика» и акции «Начни свой день с зарядки!».
Инструктор ЛФК Ясира Ахмадулловна Салахеева провела оздоровительную утреннюю гимнастику для ветеранов и членов женсовета г. Вятские Поляны в центральной городской библиотеке. Дополнительно были показаны интересные и очень полезные для головного мозга упражнения нейрогимнастики.
Зарядка — это доступный и эффективный способ сохранить здоровье и повысить качество жизни.
Регулярные занятия:
укрепляют иммунитет и снижают вероятность простудных заболеваний;
снижают риск развития таких заболеваний, как ожирение и сахарный диабет 2 типа;
укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
способствуют снижению уровня стресса и улучшают сон;
заряжают позитивом на весь день.
Примите и вы участие в акциях! Опубликуйте видео или фото своей утренней зарядки в социальных сетях с хештегами
#PROфилактика #НачниСвойДеньСЗарядки и #КировМедПрофилактика #ВПЦРБ
Присоединяйтесь и сделайте первый шаг к здоровому образу жизни!