Рекламный баннер 990x90px ban1
98.53
102.69
Рекламный баннер 728x90px main1

Полезные продукты: ШАМПИНЬОНЫ

Полезные продукты: ШАМПИНЬОНЫ

Шампиньоны содержат бета-глюкан — вещество, которое влияет на углеводный обмен.
Во-первых, замедляет всасывание глюкозы, поэтому, если мы едим какое-то блюдо с этим грибами, уровень глюкозы подскакивает не так сильно.
Во-вторых, способствует снижению уровня глюкозы в крови и тем самым препятствует развитию сахарного диабета 2 типа.
Грибы помогают и от депрессии, так как в них много витамина D — примерно треть от суточной нормы в 100 г. Также этот витамин нужен для поддержания крепости костей.
Еще у этих грибов очень низкая калорийность. В 100 г шампиньонов — всего лишь 21 ккал.

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3