Рекламный баннер 990x90px ban1
98.53
102.69
Рекламный баннер 728x90px main1

Как уменьшить калорийность рациона

Как уменьшить калорийность рациона

Выбирайте правильный метод термической обработки пищи.
Старайтесь готовить на пару, запекать или отваривать продукты, а не жарить.
Например, картофель по-деревенски, запеченный в духовке, будет таким же вкусным, но менее калорийным по сравнению с тем, который был обжарен во фритюре.
Если вы все-таки выбрали обжаривание, сократите количество масла.
Современная посуда позволяет готовить блюда вообще без масла или с минимальным его количеством — 3–5 граммов, а это буквально два пшика.

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3