Рекламный баннер 990x90px ban1
95.8
99.2
Рекламный баннер 728x90px main1

Йога полезна для здоровья

Йога полезна для здоровья

Научные исследования, проведенные за последние 30–40 лет, подтвердили их пользу для здоровья.

Йога помогает:

улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни;

восстановить эмоциональный фон, успокоить психику;

«обновить» организм и урегулировать гормональный фон;

улучшить качество сна;

укрепить физическое здоровье — силу, гибкость, баланс.

Двадцатиминутные и десятиминутные занятия рекомендуются детям, взрослым, молодым и пожилым людям дважды в день, но перед началом занятий строго рекомендована консультация специалиста — врача ЛФК и спортивной медицины.

При наличии определенных заболеваний некоторые группы упражнений противопоказаны.

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3